TENDANCE MASSAGE : CES TECHNIQUES QUI NOUS VEULENT DU BIEN

TENDANCE MASSAGE : CES TECHNIQUES QUI NOUS VEULENT DU BIEN

Le massage, c’est bien plus qu’une simple méthode de relaxation ou une séance de papouilles. Zoom sur ces massages qui font du bien à notre corps… et à notre peau !

LE SHIATSU

Pour qui ? Toutes celles qui sont trop stressées, qui ont des difficultés à s’endormir, qui ont un mauvais sommeil, qui ressentent des contractures et des « nœuds », qui craignent les petites aiguilles.

Comment ? En se basant sur la pression, un peu comme l’acupuncture sauf que le bout des doigts remplace les aiguilles. Le praticien va exercer pendant 45 minutes à une heure des pressions plus ou moins toniques selon les besoins.

LE DRAINAGE LYMPHATIQUE

Pour qui ? Celles qui ont des problèmes de circulation de jambes lourdes et de rétention d’eau.

Comment ? En effectuant des pressions circulaires répétitives sur des points précis du corps et des mouvements à effet pompe sur le réseau lymphatique. L’objectif de cette séance d’une heure à 1h30 pratiquée le plus souvent par un kiné est de favoriser la circulation de la lymphe – le liquide qui nourrit les cellules – vers le cœur, tout en désengorgeant les tissus.

LE MASSAGE THAÏ

Pour qui ? Celles qui souffrent de maux de tête, de stress, de fatigue, de douleurs dorsales ou articulaires.

Comment ? En alternant étirements, pressions profondes et pétrissages effectués avec les pouces, les genoux ou les coudes. Cette technique de massage très rythmé cible tous les tissus : l’épiderme, les muscles, les articulations. Ce n’est pas un massage fait dans la douceur, on en ressort un peu secoué !

LE MASSAGE AYURVÉDIQUE

Pour qui ? Celles qui luttent contre des insomnies, qui subissent des tensions nerveuses, qui souffrent d’angoisse et d’anxiété et pour toutes celles qui souhaitent simplement donner à un coup de boost à leur énergie.

Comment ? En travaillant sur toutes les énergies : celles du système nerveux et hormonal, celles du système digestif, celles des fluides corporels. C’est un massage issu de la médecine indienne qui comprend palpations, frictions, tapotements et pétrissage du corps enduit d’huile chaude.

A Propos nouji

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