En skincare, ce qui compte, ce ne sont pas les marques : ce sont les ingrédients. Voici ma sélection d’actifs que je recommande le plus souvent sur MaBellePeau.fr. Pour chacun, je t’explique à quoi il sert, pour quel type de peau il est adapté, et comment l’intégrer dans ta routine.
Les hydratants
Acide hyaluronique
La star de l’hydratation. Cette molécule peut retenir jusqu’à 1000 fois son poids en eau. Sous forme de sérum, il repulpe la peau et comble les ridules de déshydratation. Existe en différents poids moléculaires : le haut poids reste en surface (effet lissant immédiat), le bas poids pénètre plus profondément.
Pour qui : tous les types de peau, sans exception.
Quand : matin et/ou soir, sur peau humide, avant la crème.
Céramides
Les céramides sont des lipides naturellement présents dans la peau. Ils constituent le « ciment » de la barrière cutanée. Quand cette barrière est altérée (sécheresse, eczéma, irritations), les céramides aident à la restaurer. Cherche-les dans les crèmes et les baumes.
Pour qui : peaux sèches, sensibles, matures, eczémateuses.
Quand : dans ta crème quotidienne, matin et soir.
Squalane
Version stabilisée du squalène, un lipide que ta peau produit naturellement. Le squalane est une huile légère, non comédogène, qui nourrit sans laisser de film gras. Parfait pour sceller l’hydratation en dernière étape de routine.
Pour qui : tous les types de peau, y compris grasse.
Quand : le soir, en dernière étape, ou mélangé à ta crème.
Les anti-imperfections
Niacinamide (vitamine B3)
L’ingrédient polyvalent par excellence. La niacinamide régule le sébum, resserre les pores, atténue les taches et renforce la barrière cutanée. Elle est bien tolérée par la grande majorité des peaux et se combine facilement avec d’autres actifs.
Pour qui : peaux grasses, mixtes, acnéiques, sujettes aux taches.
Quand : matin et/ou soir, en sérum (concentration idéale : 5-10%).
Acide salicylique (BHA)
Cet exfoliant chimique est liposoluble, ce qui signifie qu’il pénètre dans les pores pour les désobstruer de l’intérieur. Anti-inflammatoire naturel, il est l’allié numéro un des peaux acnéiques et des points noirs.
Pour qui : peaux grasses, acnéiques, sujettes aux points noirs.
Quand : 1-3 fois par semaine, le soir. Ne pas combiner avec d’autres exfoliants.
Zinc
Oligo-élément aux propriétés anti-inflammatoires et sébo-régulatrices. En application topique, il apaise les rougeurs et accélère la cicatrisation. En complément oral, il peut aider à réduire l’acné inflammatoire.
Pour qui : peaux acnéiques, grasses, irritées.
Quand : dans une crème ou un sérum, matin et soir.
Les anti-âge
Rétinol (vitamine A)
Le gold standard de l’anti-âge. Le rétinol stimule le renouvellement cellulaire, booste la production de collagène et atténue rides, taches et irrégularités de texture. À introduire progressivement pour éviter irritations et desquamation.
Pour qui : peaux matures, peaux avec taches ou texture irrégulière (à partir de 25-30 ans).
Quand : le soir uniquement, 2-3 fois par semaine au début, puis quotidiennement.
Vitamine C
Antioxydant puissant qui protège des radicaux libres, illumine le teint et stimule la synthèse de collagène. Sous forme d’acide L-ascorbique (la plus étudiée), elle est instable et doit être conservée à l’abri de la lumière.
Pour qui : tous les types de peau, surtout ternes et matures.
Quand : le matin, en sérum, avant la crème solaire (concentration 10-20%).
Peptides
Les peptides sont de courtes chaînes d’acides aminés qui envoient des signaux à la peau pour stimuler la production de collagène et d’élastine. Très bien tolérés, ils se combinent facilement avec d’autres actifs.
Pour qui : peaux matures, peaux en perte de fermeté.
Quand : matin et/ou soir, en sérum ou crème.
Les apaisants
Centella asiatica (cica)
Plante médicinale asiatique utilisée depuis des siècles. La centella apaise, répare et aide à la cicatrisation. Ses actifs (madécassoside, asiaticoside) renforcent la barrière cutanée et réduisent les rougeurs.
Pour qui : peaux sensibles, irritées, post-procédure.
Quand : matin et soir, en sérum ou crème.
Aloe vera
Hydratant naturel aux vertus apaisantes et anti-inflammatoires. L’aloe vera calme les coups de soleil, les irritations et les rougeurs. Sous forme de gel, il offre une sensation de fraîcheur immédiate.
Pour qui : tous les types de peau, surtout sensibles et irritées.
Quand : en soin d’urgence ou intégré dans une crème hydratante.
Les exfoliants
Acide glycolique (AHA)
Le plus petit des AHA, donc celui qui pénètre le plus efficacement. Il exfolie la surface de la peau, stimule le renouvellement cellulaire et illumine le teint. Idéal pour les peaux ternes ou épaissies, mais peut être irritant pour les peaux sensibles.
Pour qui : peaux normales à grasses, ternes, épaissies.
Quand : le soir, 1-3 fois par semaine. Toujours avec SPF le lendemain.
Acide lactique (AHA)
AHA plus doux que l’acide glycolique. Il exfolie tout en hydratant, ce qui le rend adapté aux peaux sèches et sensibles. C’est un excellent premier exfoliant chimique pour les débutantes.
Pour qui : peaux sèches, sensibles, débutantes en exfoliation chimique.
Quand : le soir, 1-2 fois par semaine.
Cette liste évolue au fil de mes découvertes et des nouvelles études scientifiques. Tu veux en savoir plus sur un ingrédient en particulier ? Dis-le-moi, j’en ferai peut-être un article dédié.
Découvre aussi le glossaire skincare pour comprendre tous les termes techniques.
Camille, MaBellePeau.fr